Le risque de sédentarité commence après 2 heures passées assis sans se lever. Rester dans une position assise ou allongée trop longtemps peut avoir des conséquences graves sur la santé.
La posture que nous adoptons au travail peut développer une « lombalgie » un mal de dos qui se caractérise par une douleur intense, au niveau des vertèbres lombaires. Kinésithérapeute, repos, application d’une source de chaleur et activité physique peuvent être des solutions pour soulager les douleurs.
La Mutuelle des Services Publics vous accompagne avec quelques conseils et astuces pour soulager vos douleurs.
Cet article sur les conseils et astuces pour soulager vos douleurs lombaires, a été rédigé par La Mutuelle des Services Publics, notre partenaire santé.
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